ご飯を抜く
減らす

痩せるために激しい運動をする

など、間違ったダイエットをしていませんか？

このページへ来て下さったかたはきっと、

食べるダイエットって何だろう？それって本当？

と疑問を持たれているかと思います。

ダイエットのみならず、なりたい自分になるためには

こころの声、体の声に寄り添い

想いをかなえてあげる。

それがとても大事です。

愛しみダイエットでは

ただ痩せるだけでなく

こころもからだも大切にしながら

なりたい姿へとあなたといっしょに歩んでいきます。

こころで感じているストレスや体か感じとっているストレスが

敵となって

本当は食べなくてもいいと思っているのに

甘いもの欲が止まらなくなってしまうこともあります。

それはガマンできない

根性がない自分が悪いわけではなくて

甘いものを食べて「幸せを感じる」ことで「心を満たそう、ストレスを和らげよう」

とする脳の働きで

そうやってストレスから身を守ろうとする正常な反応なのです。

ですので、今は甘いものを食べすぎたとしてもご自分を責める必要はまったくありません。

食べることは本来とても幸せなことです。

あなたのライフスタイルやからだの生理的なリズムに合わせて食事をするだけで

体はほんらいの姿を取り戻すことができます。

太る原因は

食べ物の選び方、食べ方、食はの考え方にあります。

しっかり食べることで体が整うと、同時に気持ちも楽になって

食べることでストレスを発散しなくてもよくなります。

〇ガマンを強いることなく

〇キライなものを食べる必要もなく

〇運動すること

〇毎日3食料理をすること

など、一切の強制はありません。

いかにストレスなく

楽しく、美味しく食べることができるか

自分にやさしい自分でいられるか、

それがダイエット成功の鍵となります。

愛しみダイエットでは

☆カウンセリング

☆やせる食事法のアドバイス

☆リラクゼーションヒーリング

この3つを組合わせて

こころに寄り添い

心身を癒し

あなたのなりたい姿を全力でサポートいたします。

がまん

食べない

痩せるための運動

一切しません

だから

■からだが楽しんで食べることに反応して、

栄養がととのい健康になります。

■脳にちゃんと栄養がまわるので、

自律神経が整いやすく、精神的にも感情的にも安定するようになります。

■ストレスにたいしては、ヒーリングで深くリラックスすることで

自律神経をゆったりモードにして「ストレス食べ」をする必要がなくなります。

☑本気で痩せたい

☑リバウンドを繰り返したくない

☑ダイエットを最後にしたい

☑自分を責めずに優しい気持ちになれるダイエットがしたい

このように「人生最後のダイエットを心から望まれるかた」の為の

食べながら痩せるダイエットです。

ダイエットサポートの期間は３～６ヶ月

自分で自分のからだをコントロールできるようになれば卒業です。

卒業は終わりを意味するのではなく

その後もひとりでもちゃんと痩せつづけることができて

健康的な体重を維持できる

知識と考え方が習慣になっていることを言います。

卒業後のサポートもご用意していますのでわからないことは質問できる環境にあります。

ダイエットは自分への愛です。

好きな服が着れる喜び

健康的に生きていける安心感

食べてもちゃんと痩せる満足感

自分注ぐ優しい目

あなたのなりたい姿を叶えるため、私が精いっぱいサポートいたします。

まずは体験してみませんか？

全国からオンラインでのサポートが可能です♪

♦初回体験ダイエットカウンセリング　90~120分

￥18,000  のところ、毎月3名さま限定￥9,000

 ダイエットブログ書いています。👇

しっかり食べて痩せる愛しみダイエットカウンセラー　井川美由紀

しっかり食べて痩せる

更年期にさしかかる40代からの

脳のリラクゼーションを取り入れた「愛しみダイエット」のブログ